曾迟盘腿而坐，双手放在膝上，双手重叠，手心向上，全身心放空，脑袋里里一片空白。
用力吸一口气，然后把所有的注意力，都放到肚脐下三寸的位置，那里是丹田的所在。
再用力吸一口气，感受着来自天地自然之气，也就是修练人所说的灵气。
灵气是什么？
书上说，灵气就是一种看不到摸不到，但是却能吸收的东西，也就如曾迟以前所处的星球，被命名为的空气，只不过那个星球上的空气，是可以给人一直生存下去的东西。
而在这个星球上，这个东西，不但可以让人生存下去，更是可以让人修练下去，从而让寿命更加的长寿，让身体更加的康键，让容颜更加的长久。
而这个东西就叫做灵气。
一旦人把灵气吸收到自已的身体内，然后再保存到丹田里，这种看不见的灵气就成为了自已的东西，可以当你想要的时候拿出来，幻化成你想要的任何东西。
就好比如，灵气是大力气，你以前从来不用，直到有一天，你受到了威胁，把它拿出来，就会变成了众人眼中力大无穷的人。而这个灵气也是一样的，一般时候你不会去用，一旦用了，就表示你需要它帮助你了。
一个人的身体内，到底潜藏了什么无限的东西，自已根本就不知道。就算是现在的曾迟，她也不知道她自已的身体藏了什么。
她只是按照书上所说的修练，然后闭着眼的她，就看到一个小白点一个小白点朝着她飞去，差不多有十来个这样子的小白点，然后消失在她的身体内。
曾迟欣喜，这就是书上所说的灵气吗？大家不都是说她是修练废材吗？怎么这时候，她却能修练呢？
可是是笑容还没有完全扯开来，她的脸就僵硬了起来。曾迟刚才明明看到小白点进入了他的身体内，也看见它们进入了自已的丹田里。
可是……
曾迟不知道是自已做错了什么？还是做错了哪一步，那些进入到身体的小白点居然一下子就散开来了。
曾迟闭着眼感受着丹田里的变化，书上不是说，只要小白点进入到了丹田内，就会在这里扎根安家的吗？